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《瘦出好體質！一輩子受用的中醫享瘦聖經》
臻觀│澄觀中醫總院長 陳建輝醫師、澄觀中醫院長 蕭善文醫師 聯合著作
甩掉NG減重迷思，才是享瘦人生的開始！ -
埋線/ 減重特色及好處
改善全身肥胖的最佳選擇
(上半身、下半身、水桶腰、大象腿、蝴蝶袖、蘿蔔腿) -
【產後減重俏媽咪】 澄觀中醫(台中)舒敬容醫師
產後減重分兩階段，前1─3月，與4─6個月，中醫調理強調養血補腎、健脾消水腫。
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輕鬆「中」減重 l 澄觀中醫（台中）舒敬容醫師
2019年，下定決心，減重可以很簡單很輕鬆，跟舊的自己說掰掰。
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【夏天愛吃冰，小心美腿變胖腿！消除腿部水腫，先學三陰經拍拍拍】澄觀(台北) 副院長 張文馨醫師
夏天如果吃太多冰冷食物或熱到懶得動，都可能形成「易水腫體質」。對於下半身虛胖的困擾，中醫師建議學習「三陰經拍打法」。
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【更年期減重 首重調補肝腎】節錄自享瘦聖經
荷爾蒙缺乏、新陳代謝低下，慢性疾病易誘發
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【黃金比例攝取，搭配運動才能健康瘦】節錄自享瘦聖經
減肥沒有任何捷徑，過程一定要循序漸進。想要健康減肥，平日飲食應保持醣類、脂肪、蛋白質攝取比率在5：3：2原則，並搭配適當運動，才是保持身材健康苗條的根本之道。
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【要瘦就要『調養』腸胃】節錄自享瘦聖經
現在的上班族因工作壓力大，平日上班常常飲食不正常，等到進食時，不是吃太飽就是趕時間吃太快，所以胃功能長期下來就受損了。一旦消化系統受損，體內水分及脂肪代謝失調，肥胖當然隨之而來！
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【你該釋壓了！壓力是影響減重的兇手】節錄自享瘦聖經
壓力是許多疾病產生的根源，如何有效釋放壓力，則變成了維持身體平衡很重要的課題。
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【下半身肥胖腫脹，原來是「濕氣」重惹的禍】澄觀(台北) 副院長 張文馨醫師
濕氣重惹的禍？？
澄觀中醫張文馨醫師教您如何用中藥及飲食改善唷