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埋線減重特色及好處│中醫減重
改善全身肥胖的最佳選擇
(上半身、下半身、水桶腰、大象腿、蝴蝶袖、蘿蔔腿) -
雷射針灸零痛感減重│中醫減重
零痛感減重,無傷口,適合懼怕針怕痛的您!
(鮪魚肚,小腹,肥臀,腰內肉,蝴蝶袖等脂肪大量囤積處) -
《瘦出好體質!一輩子受用的中醫享瘦聖經》
臻觀│澄觀中醫總院長 陳建輝醫師、澄觀中醫院長 蕭善文醫師 聯合著作
甩掉NG減重迷思,才是享瘦人生的開始! -
健康瘦身不復胖│雲玥中醫 林冠佑醫師
要如何才能順利減重且不再輕易反彈呢?
是不是常常問自己明明少吃了很多東西,為何還是瘦不下來?
常常都聽到要減脂、消脂,到底是要怎樣減? -
月經週期減重│雲玥中醫 林冠佑醫師
根據每一階段的生理特點,順其陰陽消長的調養原則,調整飲食及運動,愛美也要瘦的健康才是王道!
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五大易胖體質減重對策│雲玥中醫 林欣儀醫師
你的體重會持續增加的原因是什麼?
需要找到根本的原因,才能預防減重後的復胖發生! -
【夏天愛吃冰,小心美腿變胖腿!消除腿部水腫,先學三陰經拍拍拍】澄觀(台北) 副院長 張文馨醫師
夏天如果吃太多冰冷食物或熱到懶得動,都可能形成「易水腫體質」。對於下半身虛胖的困擾,中醫師建議學習「三陰經拍打法」。
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【更年期減重 首重調補肝腎】節錄自享瘦聖經
荷爾蒙缺乏、新陳代謝低下,慢性疾病易誘發
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【黃金比例攝取,搭配運動才能健康瘦】節錄自享瘦聖經
減肥沒有任何捷徑,過程一定要循序漸進。想要健康減肥,平日飲食應保持醣類、脂肪、蛋白質攝取比率在5:3:2原則,並搭配適當運動,才是保持身材健康苗條的根本之道。
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【下半身肥胖腫脹,原來是「濕氣」重惹的禍】澄觀(台北) 副院長 張文馨醫師
濕氣重惹的禍??
澄觀中醫張文馨醫師教您如何用中藥及飲食改善唷