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瘦出好體質！一輩子受用的中醫享瘦聖經
臻觀│澄觀中醫總院長 陳建輝醫師、澄觀中醫院長 蕭善文醫師 聯合著作
甩掉NG減重迷思，才是享瘦人生的開始！ -
埋線/ 減重特色及好處
改善全身肥胖的最佳選擇
(上半身、下半身、水桶腰、大象腿、蝴蝶袖、蘿蔔腿) -
【量身訂做你的代謝減肥法】臻觀｜澄觀總院長 陳建輝醫師
蘋果型人有鮪魚肚，西洋梨型人的屁股大，冬瓜型人從頭胖到腳，水滴型人全身水腫。每個人的代謝能力不同，脂肪堆積的快慢也不同，盯緊體型強化新陳代謝，提升肌肉量。
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穴埋加體雕中西合併正夯
為健康也好，愛美也罷，日常生活中大家對「我要減肥」這句話，絕不陌生！
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中西醫減重特色
如何調整荷爾蒙，提高新陳代謝，使身體各臟腑功能長常運作，自然瘦下來。
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輕鬆「中」減重 l 澄觀中醫（台中）舒敬容醫師
2019年，下定決心，減重可以很簡單很輕鬆，跟舊的自己說掰掰。
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【想瘦得健康，應合理調整進食順序】臻觀|澄觀總院長 陳建輝
飲食到底該按什麼順序吃才合理？可能大多數人的回答都是：「先吃飯菜，再喝湯，最後才吃甜點和水果。」但其實，這種飲食順序並不符合養生原則。只要讓自己的身體條件跟飲食法理論的條件相同，要獲得健康也不是不可能。
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【做好月經周期階段控制 飲食不復胖】臻觀|澄觀中醫總院長 陳建輝
肥胖一直是女性朋友一生當中很大的困擾，然而一直以來經前及經期體重的上升及食量的控制卻是女性朋友很大的挑戰！
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【把握減重黃金期，卸下妳的多餘脂肪~ 輕鬆恢復窈窕曲線！】澄觀中醫 張文馨醫師
每周運動三次。每次超過30分鐘，伴隨心跳約達130下，但以個人體力為主，可有效燃燒脂肪，提升心肺功能與攜氧能力。是消耗熱量、減去脂肪最好的方法。
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【產後享瘦大作戰】雲品中醫 劉筱薇醫師
產後瘦身，坐月子是一個很重要的時機。一般而言，坐月子時期不建議做激烈的運動瘦身，進補方式和飲食控制是影響產婦體質調整的重要契機，若是月子期間體質調養得宜，新陳代謝自然能恢復提升，產後享瘦也就不是難事了。