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養生講座

蕭醫師的養生講座-中醫抗衰老美容秘訣

養生講座-中醫抗衰老美容秘訣
主講: 蕭善文 院長
時間:11/15  9:30~12:00
地點:市民生活館 貴賓接待廳

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你覺得自己衰老了嗎?
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成長與老化是一個連續不斷的過程,大約在 25-35 歲這個階段,是人體老化的開始,
最先是細胞功能失常,不過這很難察覺。直到外觀開始老化,例如皮膚不再像從前有光采,
頭髮由黑變灰,感覺器官老化,讓視覺、嗅覺、聽覺、觸覺、味覺敏銳度降低,骨骼、肌肉、關節老化,
內臟功能老化,還有記憶力衰退,你才會驚覺自己「老了」!

►內臟脂肪危機
現代人營養雖好,但到三十五歲以上開始初老,身體機能開始衰退,開始髮蒼蒼而齒動搖,
更因為長年累月姿勢不良、運動量不足、過度耗損,而有相當多早衰現象。
加上生活緊張、工作壓力大、暴飲暴食,以及空氣、水源、環境中的污染,身體或多或少受到傷害,
而出現經常感冒、頭痛、咳嗽、食欲不振、體力衰退等現象。
當體內新陳代謝率變慢,很多人前半生苗條、擁有傲人的人魚線,中年後才大幅走樣,
且很難以藉由運動,持之以恆地消減。每個人都會老,無須忌諱;重點是不要老化得太快,
而且能健康、快樂地自主生活。
怎麼樣從體內調養,讓自己氣色透亮,永遠比實際年齡年輕呢?
中醫抗老講求從內到外,精、氣、神完全提升,是從心理、生理、日常生活,
全方位美顏抗老化,永保年輕光采。
中醫談到抗衰老,多以養心潤肺,調肝補腎,與健脾益胃著手。
現在開始跟著蕭醫師一起變年輕吧!!

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最新合著『瘦出好體質!一輩子受用的中醫享瘦聖經』
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