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養生講座

認識中醫歷史中藥及穴位|澄品中醫 副院長 周玟安醫師

養生講座刊頭-澄品周玟安
認識中醫-歷史、中藥及穴位
主講:澄品中醫  副院長 周玟安醫師
時間:113年6月27日 下午 國語日報


活動花絮:
組圖

1.中醫的歷史
●中醫藥最早的文字記載是《黃帝內經》
●此書是世界上最古老的醫學著作
●全書非一人一時之作
●一般認為成書于春秋戰國時期
 (西元前 770-前 221年)
●以黃帝與其臣子岐伯講論醫學答問所成之醫學巨著



2.歷史上有名的中醫師
張仲景
●東漢
東漢末年動亂頻繁,疫病流行,人民病死者很多,
自幼目睹的家族中過半人口過早地死於疾病,這引發了他發憤學習醫學的決心。
●醫聖
●著作《傷寒雜病論》


華佗
●東漢
●中醫手術、中醫解剖學
●麻沸散:世界上第一個麻醉藥
●針灸:華佗夾脊穴(背部穴位)
●養身:五禽戲(虎鹿熊猿鳥)
●死因:華佗因不想當曹操軍醫而逃回家,
謊稱要照顧生病的妻子,最後因此被捕後慘死獄中。


五禽戲,是模仿虎、鹿、熊、猿、鳥(鶴)五種動物的動作
和神態來進行健身運動的一種方法。
據傳是華佗的學生「吳普」,向華佗詢問養生的功法。
而華佗告知學生,人活著就要動,但不可太過,
因此授予學生最恰當的活動方式,這就是『五禽戲』。
吳普後來按照老師的教導,每日鍛煉,最後活到90多歲!


李時珍
●明朝
●著作《本草綱目》
●詳細介紹了1,800種藥物
●包含了1,100副圖示和11,000個處方,并記載了1,094種草藥




3.中醫如何看病

06
望(察言觀色)
聞(察言觀色)
問(推理)
切(感受)


07



4.認識中藥
讓我們一起來看看生活中常見的中藥
09

010

5.認識穴位
●14 線:12 經絡(6手、6足)                    
              +任、督(腹、背)
●361穴位

合谷穴​

一.大拇指與食指夾起來
二.找到肌肉最凸起處,即為穴道
三.鬆開拇指與食指,按壓穴道

合谷穴


本文僅供學術參考和交流,如需引用請註明出處,謝謝!
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