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養生講座
PostedDecember 04,2017

【中醫教您如何產後調理】澄觀中醫 劉筱薇醫師

中醫教您
如何產後調理

主講人:澄觀中醫  劉筱薇醫師
應 台灣母嬰月子醫學會 X 台北市大安親子舘邀請

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◆ 何謂坐月子調理
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 「坐月子」是指產後30~42天的照護,產婦從懷孕到產子,無論是身形和生理,甚至心理都經歷巨大的改變,坐月子就是幫助產婦能得到充分的休息,好好調養身心,恢復身體各方面的機能。

產婦由於分娩時出血過多,產程耗損體力,氣血、筋骨都很虛弱,坐月子期間透過適當的食療和藥膳進補,加上適度的運動和休養,能使子宮卵巢恢復正常的機能,體質也愈益健康,對未來第二胎的妊娠也有幫助。


◆ 【產後分階段調理】
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產後第一週(1~7天)
去瘀生新,生化湯排惡露
產後第二週(8~14天)
強筋壯骨,防治腰酸背痛
產後三~四週(第15天以後)
補益氣血,調整體質



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