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養生講座
PostedJune 06,2017

【 中醫的瘦身祕訣 】澄觀中醫(台中) 吳淳惠副院長

如何享「瘦」─
中醫的瘦身祕訣

主講人:澄觀中醫─台中  吳淳惠副院長

star-02中醫健康演講花絮star-02
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◆ 肥胖
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◆ 中醫減重的應用
▶ 可搭配具有抑制食慾的藥物輔助飲食控制,或增加腸胃蠕動之藥物促進解便通暢
 搭配穩定血糖之中藥,如人參、黃耆、葛根、麥門冬、山藥、桑葉等
▶ 搭配增加代謝之中藥,如人參、黃耆、生薑、附子、白朮、肉桂等
▶ 利用局部穴位埋線、或針灸等方式,增加脂肪燃燒並增加肌肉比率。
▶ 保持正常作息,充足且深層的睡眠可以使白天精神充足以有效率的消耗熱量

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◆ 改善水腫體質
 增加下肢循環,服用改善靜脈回流之藥物,如服用芍藥甘草湯、防己黃耆湯等
 穴位按摩─足三里、豐隆穴、三陰交。
少澤太衝足三里天宗胸部四穴-02豐隆穴-01穴位-02
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本文僅供學術參考和交流,如需引用請註明出處,謝謝!

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