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養生講座
PostedJune 06,2017

【 中醫享「瘦」好體質 】臻觀中醫醫療體系總院長 陳建輝醫師

中醫 享「瘦」好體質
主講人:臻觀中醫醫療體系總院長  陳建輝醫師

icon2 講座內容簡介icon2
不論您是為了健康想要瘦身,或是為了美麗外在想要保持窈窕身材,都要「用對方法」,才能夠健康瘦下來!面對越來越多的瘦身族群及許多人面臨的減重困境與問題,需要先瞭解如何在生活中利用正確的觀念避免肥胖。
為何變胖?為何體重不降反升?如何在家自我保健瘦身養生?女性在青春期、月子期及更年期身體均經歷聚大的變化,如何利用這些時期保養,避免發胖?陳醫師教您如何輕鬆的從「正確飲食」、「生活作息」、「簡單運動」著手,避免因錯誤的減重方式而造成身體的傷害。


star-02講座花絮star-02
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◆ 減重迷思大破解
投影片4
◆ 常見的錯誤減重方法
 不吃澱粉減重
▶  早上冷食精力湯=腸胃虛寒
▶  單一食物減重
  過度且大量運動  
▶  飢餓減重法

camera icon-01 影音連結 camera icon-01
camera icon-01►保健養生公益講座 陳建輝:中醫享「瘦」好體質

♦瘦出好體質!一輩子受用的中醫享瘦聖經♦​


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