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【以下為真人體驗分享,案例依個人體質及需求而異,請配合醫師指示進行療程。】

中醫減重│失眠性減重│澄觀中醫林怡君醫師

林怡君醫師減重(正2)-01
林怡君醫師減重卡-01
文章內容-03
◖減重模範生:黃小姐24歲
◖病症:失眠性肥胖
◖治療期間:6個月
◖減重前:體重71.5kg,體脂40.3%
◖減重後:體重55.4kg,體脂29%

減重動機
因工作壓力大,飲食、作息不正常,導致體重身材漸漸走樣,而自己曾因為不想面對事實,所以都不敢站上體重計。
後來因為月經失調,看了婦科後,被醫師告知若不減重,可能會很難受孕,加上近期正準備拍攝婚紗,讓我下應決心認真面對減重!!
中醫減重+穴位埋線
上網搜尋了許多中醫診所,看到了澄觀中醫抱持著試試看的心態,也試了人生第一次的埋線~~~

減重過程中,完全沒有不舒服,除了吃中藥以外,醫師也會告知飲食該怎麼調整,讓我開始注意飲食!

每一次的回診,看到體重、體脂都有下降,穿衣服有沒有限制了,拍照也變好看,真的很開心!!
謝謝醫師讓我有持之以恆的動力!!

文章內容-02
黃小姐因工作需輪班導致失眠,月經不規則,這期間體重直線上升,因此前來就診。
就診時主訴工作需輪班導致失眠,難入睡,約需翻1-2小時才能睡著,淺眠,容易醒,醒來難入睡,多夢,近一年體重上升很多,月經不規則,脈弦細,診斷出黃小姐屬於肝鬱氣滯型,黃小姐2/23體重71.5公斤,體脂40.3%。
黃小姐屬於肝鬱型式一種壓力胖,當人在高壓下,腎上腺素會分泌大量腎上腺皮質醇,過多的壓力荷爾蒙會造成代謝下降、促進食慾增加,導致脂肪容易囤積,因此主要處方選用天王補心丹、加味逍遙散、夜交藤、茯神、續斷…..等,具有養心安神、疏肝解鬱等功效。
除了服用中藥減重藥物以外,也搭配埋線,透過刺激穴道,調整內分泌系統,降低食慾、促進代謝、消水腫。
經過6個月的調理,黃小姐9/8體重55.4公斤,體脂29%,成功減重找回窈窕的體態。
 
減重衛教:
1.晚上禁止高熱量食物
2.搭配運動維持體態
3.均衡營養
4.減肥不宜太快,一周約降0.5~1%的體脂,健康減重養瘦體質。

◕小叮嚀
減肥的過程就是重新學習正確飲食、生活習慣。
穴位埋線、中藥體質調理也起了協助控制食慾的作用,不管是服藥、埋線,其實都是為了讓少吃多動的效率發揮到最高!讓減肥的過程不會那麼艱難。
因此中醫、飲食、運動(有氧和重訓)缺一不可,且養成正常的生活和飲食習慣,才不會復胖。

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以上為真人體驗分享,案例依個人體質及需求而異,不保證預期達成效果,請配合醫師指示進行療程​
本文僅供學術參考和交流,如需引用請註明出處,謝謝!
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